Ples je nekaj čudovitega - prijetna družba, prijetna glasba, lepota gibanja. Ples je jezik, ki ga razumejo po vsem svetu in je najlepši način spoznavanja in izražanja čustev. Nobene dolgočasnosti, le zabava in sprostitev. URNIK Novi ZAČETNI tečaji Basic 1 v Oktobru ob cetrtkih 17:00 Open class v oktobru ob ponedeljkih 17:00, trajanje 60 min. Open class je samostojna vadba, in je namenjen obnovitvi snovi iz tečajev, in utrjevanju akrobatskih veščin na zračnem obroču ter drogu. Dobrodošli so vsi, tudi tisti, kateri trenirajo kje drugje. Cena = 5€/obisk. Za obiskovalce našega studija oz. za vadeče v tekočem mesecu, vstop prost. p.s. glede na to, da je število mest omejeno, so zaželjene predhodne prijave oz. odjave. Prijave sprejemamo na info@poledancing.si Zaprto = 1.10. in 2.10. ter NOVEMBRA v ponedeljek 2.11. DATUME Oktober November 5-12-19-26 2-9-16-23-30 6-13-20-27 3-10-17-24 7-14-21-28 4-11-18-25 1-8-15-22-29 5-12-19-26 2-9-16-23-30 6-13-20-27 3-10-17-24-31 7-14-21-28 4-11-18-25 1-8-15-22-29 Ura Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja 7:00 16:00 ..... 17:00 Open class Int 1 (+ basic 4,3,2) Aerial Hoop Basic 1 zacetni tecaj ..... 18:15 Basic 3 (2,1) Int-Adv - mix Int-Adv - mix Basic 2 19:30 Basic 2 Mix exercise int (static/spin) ..... Mix exercise int (static/spin) 20:45 ..... ..... - Splošno: Pole dance = trening = vadba, ki se stopnjuje v tezavnosti izvedbe, ter je zabavna in hitro mine! Zagotavlja odlično kardiovaskularno telesno aktivnost, katera vcasih vsebuje plesne točke in vedno akrobatske povezave. Začeti je treba s Pole Basic, ki spoznamo osnove uporabe droga, tehniko ter pridobimo moč. Vadbe so sestavljene iz 60 minutnega treninga pod vodstvom inštruktorja. Potem imate na voljo 15 minut časa za samostojno ponavljanje. * številke na urniku pomenijo zaporedni mesec vadbe v določeni skupini oz. tečaju. .. bolj podrobno ''BASIC'' (osnove) - začetni in začetno nadaljevalni tečaj. v Pole BASIC - se naučimo elementov vrtenja na drogu brez stika s tlemi. INT (intermediate) - vmesni, INT-ADV - vmesno/napredni, ADV (advanced) - napredni, Pole INT, INT-ADV, ADV - vključuje akrobatske figure katere povezujemo v različne kombinacije na drogu. ''SPIN'' - vadba na vrtljivem drogu. v Pole Spin - so vkljuceni akrobatske kombinacije iz statičnega droga katere prenesemo na vrtljivega in ustvarjamo nove povezave. ''Aerial Hoop'' - vadba na obroču v zraku. Aerial hoop = vrsta cirkuške umetnosti ki postaja zelo popularna po celem svetu. Za tovrstno vadbo je potrebna moč in fizična zmogljivost. ABC AKROBATIKA: Vadba za otroke (8-12 let) ABC akrobatika je namenjena mlajši generaciji med 8 in 12 letom starosti. Pri vajah uporabljamo cirkuške pripomočke, kot sta drog in občasno tudi zračni obroč (aerial hoop). Skozi sproščeno in zabavno vadbo se bomo naučili dvigov, spustov, obratov in različnih drugih športnih elementov. Športna akrobacija bo pomagala vašemu otroku, da razvije vzdržljivost in moč ter izboljša koordinacijo gibov. Najbolj pomembno pa je, da na vadbi cas hitro mine! Kaj potrebujem Splošni pogoji Način plačila Opis vadbe Pridržujemo si pravico do spremembe urnika.